Η Μέθοδος McKenzie – Μηχανική Διάγνωση και Θεραπεία (MDT)
Μια σύγχρονη, τεκμηριωμένη προσέγγιση για τη διαχείριση του μυοσκελετικού πόνου
Στο First Contact Physio, εφαρμόζουμε τη Μέθοδο McKenzie γνωστή και ως Μηχανική Διάγνωση και Θεραπεία (MDT), μια επιστημονικά τεκμηριωμένη φυσικοθεραπευτική προσέγγιση αξιολόγησης και αντιμετώπισης μυοσκελετικών προβλημάτων, που δίνει στον ασθενή τον πρωταγωνιστικό ρόλο στη φροντίδα του.
Η μέθοδος έχει σχεδιαστεί για να αναγνωρίζει την αιτία του πόνου, να οδηγεί σε στοχευμένη θεραπεία και να παρέχει εργαλεία αυτοδιαχείρισης, ενδυναμώνοντας το άτομο να ανακτήσει τον έλεγχο της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής του.
Ο κύριος στόχος της Μεθόδου McKenzie είναι να ελαχιστοποιήσει την ανάγκη για παθητική θεραπεία, να δώσει στον ασθενή αυτονομία και αυτοπεποίθηση στην αντιμετώπιση του προβλήματος και να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπών.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η Μέθοδος McKenzie;
Η Μέθοδος McKenzie ή γνωστή και ως Μηχανική Διάγνωση & Θεραπεία (Mechanical Diagnosis and Therapy – MDT) είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη φυσικοθεραπευτική προσέγγιση αξιολόγησης και διαχείρισης του μυοσκελετικού πόνου.
Αναπτύχθηκε από τον φυσικοθεραπευτή Robin McKenzie και εφαρμόζεται παγκοσμίως από πιστοποιημένους θεραπευτές για τη διαχείριση:
Οσφυαλγίας και αυχεναλγίας, με ή χωρίς αντανάκλαση στα άκρα
Πόνου και δυσλειτουργίας σε αρθρώσεις όπως ώμος, ισχίο, γόνατο, αγκώνας
Χρόνιων ή επαναλαμβανόμενων επεισοδίων πόνου
Καταστάσεων χωρίς σαφή αιτιολογία στις απεικονιστικές εξετάσεις
Η μέθοδος βασίζεται σε μια συστηματική αξιολόγηση, κατά την οποία παρατηρείται πώς μεταβάλλονται τα συμπτώματα σε σχέση με συγκεκριμένες κινήσεις και στάσεις. Ο εκπαιδευμένος κλινικός αφού λάβει ένα λεπτομερές ιστορικό και κάνει μια ενδελεχή κλινική εξέταση, ζητά από τον ασθενή να κάνει κάποιες κινήσεις επαναλαμβανόμενα κάποιες κινήσεις ή να υιοθετήσει κάποιες συγκεκριμένες θέσεις. Μερικές φορές ο κλινικός θα χρειαστεί να εφαρμόσει κάποιες τεχνικές δια των σειρών. Στη συνέχεια ο κλινικός παρατηρεί πως συμπεριφέρονται τα συμπτώματα, η κινητικότητα και η λειτουργικότητα ως αποτέλεσμα αυτών των κινήσεων.
Στο τέλος της διαδικασίες ο κλινικός μέσω αυτής της μεθοδευμένης διαδικασίας μπορεί να βγάλει συμπεράσματα σχετικά με το πόσο γρήγορα ή αργά θα ανταποκριθείτε ο ασθενής, ποιος είναι ο μηχανισμός πρόκλησης των συμπτωμάτων και ποια είναι η κατάλληλη παρέμβαση για την περίπτωση του, συγκεκριμένα και εξατομικευμένα.Έτσι μπορούμε να κατευθύνουμε με ακρίβεια τη θεραπεία και να εντοπίσουμε ασκήσεις που έχουν άμεση, θετική επίδραση στον πόνο και τη λειτουργία.
Για περισσότερα πληροφορίες σχετικά με την Μέθοδο McKenzie μπορείτε να επισκεφθείτε την επίσημη ισοτσελίδα του Ινστιτούτου McKenzie
Πώς διαφέρει αυτή η προσέγγιση;
Η McKenzie δεν επικεντρώνεται αποκλειστικά στην παθητική θεραπεία ή στον προσωρινό μετριασμό του πόνου.
Αντίθετα:
Εστιάζει στην αιτία του προβλήματος και όχι μόνο στο σύμπτωμα
Χρησιμοποιεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις για διαγνωστικούς και θεραπευτικούς σκοπούς
Εκπαιδεύει τον ασθενή ώστε να μπορεί να διαχειρίζεται μόνος του την κατάσταση
Στοχεύει στη μείωση των υποτροπών και στην πρόληψη
Μειώνει την εξάρτηση από παθητικές θεραπείες ή διαγνωστικές εξετάσεις χωρίς σαφή κλινική ένδειξη
Παράλληλα η λήψη ιστορικού και η κλινική εξέταση είναι εξαιρετικά λεπτομερής διαδικασία και μας επιτρέπει να βγάλουμε ασφαλή συμπεράσματα σχετικά με την έκβαση της συντηρητικής θεραπείας. Οπότε γνωρίζουμε αν το άτομο θα βοηθηθεί από αυτή την θεραπευτική παρέμβαση και πόσο σύντομα θα περιμένει να δει τα αποτελέσματα
Γιατί να επιλέξετε το First Contact Physio για θεραπεία με το σύστημα McKenzie;
Στην κλινική μας διασφαλίζουμε ότι λαμβάνετε φροντίδα με διεθνώς ελεγμένα πρότυπα ποιότητας.
O επιστημονικός υπεύθυνος της κλινικής μας Θάνος Κοντός είναι κάτοχος του Διπλώματος στη Μέθοδο McKenzie (Dip. MDT) – το υψηλότερο επίπεδο διεθνούς εξειδίκευσης στη μέθοδο, εκπαιδευτής της Μεθόδου McKenzie και μέλος του Διεθνούς Επιστημονικού Συμβουλίου του Ινστιτούτου McKenzie (IEC) .
Αυτό σημαίνει ότι:
Η αξιολόγησή σας γίνεται με αυστηρά πρωτόκολλα τεκμηριωμένης πρακτικής
Η θεραπεία είναι στοχευμένη και εξατομικευμένη, με σαφή αποτελέσματα ήδη από τις πρώτες συνεδρίες
Σας προσφέρουμε στρατηγικές πρόληψης και αυτοδιαχείρισης, ακόμα και σε χρόνιες ή πολύπλοκες περιπτώσεις
Είναι η προσέγγιση McKenzie κατάλληλη για εσάς;
Η μέθοδος McKenzie εφαρμόζεται με επιτυχία σε:
Οσφυαλγία και ισχιαλγία
Αυχεναλγία με ή χωρίς πόνο στο άνω άκρο
Πόνο σε ώμο, αγκώνα, καρπό, ισχίο, γόνατο και ποδοκνημική
Υποτροπιάζοντα και επίμονα συμπτώματα ή χρόνιος μυοσκελετικός πόνος
Σύνδρομα χωρίς σαφή αιτία στις απεικονιστικές εξετάσεις
Δυσκολία στις καθημερινές κινήσεις ή στον ύπνο
Ανασφάλεια για το αν πρέπει να κινηθείτε ή να ξεκουραστείτε
…η Μέθοδος McKenzie μπορεί να σας προσφέρει ασφαλή, λειτουργική και απολύτως εξατομικευμένη καθοδήγηση.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της Μεθόδου McKenzie;
Η Μέθοδος McKenzie:
Δίνει έμφαση στην αυτοδιαχείριση του ασθενούς
Επικεντρώνεται στην αιτία του προβλήματος, όχι απλώς στα συμπτώματα
Περιορίζει την εξάρτηση από συνεδρίες και θεραπείες
Έχει υψηλή ακρίβεια διάγνωσης χωρίς ανάγκη για ακριβές απεικονιστικές εξετάσεις
Εφαρμόζεται με επιτυχία σε οξέα και χρόνια περιστατικά
Μπορεί να αποτρέψει υποτροπές και υποδείξει στρατηγικές πρόληψης
