First Contact Physio. Εξειδικευμένη Φυσικοθεραπεία. Εξατομικευμένη φροντίδα. Από την πρώτη επαφή
Εξειδικευμένο Κέντρο Φυσικοθεραπείας για τη Φροντίδα του Μυοσκελετικού Πόνου στην Αθήνα
- ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Επικοινωνήστε μαζί μας
Μην αφήνεις τον πόνο να σε περιορίζει, πάρε την υγεία σου στα χέρια σου
First contact Physio
Γνώρισε τον ειδικό
Θάνος Κοντός, PT, MSc (Pain), Dip MDT, Instructor MDT

Θάνος Κοντός, PT, MSc (Pain), Dip MDT, Instructor MDT
Απόκτησε ξανά τον έλεγχο του σώματος σου
Στο First Contact Physio, συνδυάζουμε την επιστημονική γνώση με την ανθρώπινη προσέγγιση. Με επίκεντρο τη θεραπευτική άσκηση και τον ιδιο τον ασθενή, χτίζουμε μαζί τη βάση για αποκατάσταση, πρόληψη και ανεξαρτησία στην κίνηση. Χρησιμοποιούμε τεκμηριωμένες φυσικοθεραπευτικές παρεμβάσεις που στηρίζονται σε ισχυρά επιστημονικά δεδομένα και στόχος μας ειναι να επανέλέθεις στην καθημερινότητα και τις δραστηριότητες σου σύντομα, ανώδυνα και με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Μαζί θα εξερευνήσουμε τις βέλτιστες στρατηγικές διαχειρισης του δικού σου προβλήματος.
Η Φιλοσοφία μας
Η Φιλοσοφία μας
Συνεργασία με άλλους ειδικούς
Συνεργασία με άλλους ειδικούς
Ο Χώρος μας
Ο Χώρος μας
Νιώθεις ότι ο πόνος σε κρατάει πίσω;
Στο First Contact Physio αναγνωρίζουμε ότι ο πόνος δεν είναι απλώς μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά και την ποιότητα ζωής σου.
- Χρόνιος Πόνος
- Οσφυαλγία
- Ριζοπάθεια
- Αυχεναλγια
- Κήλη/ Προβολή Μεσοσπονδύλιου Δίσκου
- Τραυματισμοί δρομέων
- Χειρουργική Αποκατάσταση
- Τενοντοπάθεια
- Ρήξη πετάλου στροφέων του ώμου
- ... και άλλες παθολογίες
Εξειδικευόμαστε
Θεραπευτική Άσκηση & Αυτοδιαχείριση, Αποκατάσταση Τραυματισμών, Χειρουργική Αποκατάσταση
ElenaΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Μετά από χρόνια ταλαιπωρίας με διάφορους φυσικοθεραπευτές χωρίς αποτέλεσμα, νιώθω επιτέλους αισιόδοξη ότι αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα μου με τρόπο που δεν θα μου δημιουργεί πλέον προβλήματα στην καθημερινότητα μου! Ο κος Κοντός με τις επιστημονικές του γνώσεις και με την ψύχραιμη του προσέγγιση, με έχει βοηθήσει εξαιρετικά πολύ και τον συνιστώ ανεπιφύλακτα! ΓεωργίαΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Αισθάνομαι την ανάγκη να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου στον κύριο Κοντό για την βοήθεια που μου προσέφερε μετά από χειρουργείο ολικής αρθροπλαστικής γόνατος, στο οποίο υποβλήθηκα πριν από δυόμιση μήνες.Χαρη στον επαγγελματισμό του ,τις επιστημονικές του γνώσεις και την καθοδήγηση του, κατάφερα να επανέλθω γρήγορα στην καθημερινότητα μου.Εκτος όμως από άριστος επαγγελματίας, είναι και υπέροχος άνθρωπος και προσεγγίζει τον ασθενή ολιστικά με αποτέλεσμα να βοηθά ουσιωδώς στην ανάρρωση του.Το συστήνω ανεπιφύλακτα. DimitrisΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Αντιμετώπιζα πόνους στον αυχένα πάνω από ένα χρόνο. Με στοχευμένες τεχνικές, εξατομικευμένο πρόγραμμα και επεξήγηση κάθε βήματος από τον κ. Κοντό, ο πόνος στον αυχένα άρχισε να υποχωρεί γρήγορα. Δεν ήταν μόνο η επαγγελματική του κατάρτιση· ήταν η ανθρώπινη προσέγγιση, η υπομονή και η θετική ενέργεια. StellaΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Έκανα φυσικοθεραπεία με τον Θάνο για τον αυχένα μου και πραγματικά με βοήθησε πάρα πολύ. Είναι εξαιρετικός επαγγελματίας, με μεγάλη γνώση και προσοχή στη λεπτομέρεια. Μου εξήγησε ακριβώς τι συμβαίνει, με καθοδήγησε με ασκήσεις και έδειξε πραγματικό ενδιαφέρον για την αποκατάστασή μου. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον ψάχνει έναν αξιόπιστο και αποτελεσματικό φυσικοθεραπευτή. GeorgeΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Πολύ εξυπηρετικός. Έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος NataliaΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Ευγενικός,με πολύ κατανόηση στο πρόβλήμα μου (αυτοάνοσο νόσημα) και με επαγγελματισμό με βοήθησε πραγματικά, μέσω των ασκήσεων που μου έδωσε να βελτιώσω τα συμπτώματα μου και να έχω μια καλύτερη καθημερινότητα.Τον συστήνω ανεπιφύλακτα ManosΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Παρα πολύ καλός και επαγγελματίας Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα JasonΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Πήγα ένα βήμα πριν το χειρουργείο στη μέση, και μου άλλαξε την ζωή. Εξαιρετικός επιστήμων. IoannaΤο Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Επισκέφτηκα το φυσικοθεραπευτήριο λόγω ενός γαγγλίου στο χέρι που με ταλαιπωρούσε για μήνες. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα ότι είμαι σε καλά χέρια. Ο κος Κοντός μου εξήγησε αναλυτικά τι συμβαίνει και μου έκανε ασκήσεις που με ανακούφισαν άμεσα. Μου έδωσε ένα πρόγραμμα με απλές ασκήσεις για το σπίτι και ο πόνος έχει φύγει και δεν έχει ξαναβγεί το γάγγλιο εδώ μήνες.Συνολική αξιολόγηση Google 5.0 από 5, Με βάση 9 κριτικέςΕπαληθεύτηκε από το TrustindexΤο επαληθευμένο σήμα του Trustindex είναι το καθολικό σύμβολο της εμπιστοσύνης. Μόνο οι καλύτερες εταιρείες μπορούν να αποκτήσουν το επαληθευμένο σήμα με βαθμολογία άνω του 4.5, βάσει αξιολογήσεων πελατών τους τελευταίους 12 μήνες. Διαβάστε περισσότερα
Μέθοδος ΜcKenzie
- Αξιολόγηση Η διαδικασία ξεκινά με τον κλινικό να λαμβάνει ένα λεπτομερές ιστορικό για τα συμπτώματα του ασθενή και πώς αυτά συμπεριφέρονται. Μετά προχωρά στην κλινική εξέταση.
- Διαγνωστική κατάταξη Με βάση τις πληροφορίες του ιστορικού και τα ευρήματα εξέτασης η κάθε περίπτωση ταξινομείται σε μια υποομάδα με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και δεδομένη ανταπόκριση σε ασκήσεις ή άλλες παρεμβάσεις. Θα αναλύσουμε τον μηχανισμό του πόνου και θα βάλουμε μαζί προτεραιότητες και στόχους με βάση τις δικές σου ανάγκες.
- Διαχείριση Με βάση την διαγνωστική κατάταξη, δίνουμε σαφείς οδηγίες, αν χρειάζονται ασκήσεις ή κάποια άλλη παρέμβαση, ποια άσκηση και πόσο συχνά, την ταχύτητα ανταπόκρισης αλλά και συμβουλές για τη διαχείριση της καθημερινότητας. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική καθώς ο πόνος είναι μια υποκειμενική εμπειρία. Ο στόχος μας είναι να υπάρξει θετικό αποτέλεσμα σε όσο το δυνατόν λιγότερο αριθμό συνεδριών.
- Πρόληψη Στόχος μας είναι όχι μόνο να λύσεις το πρόβλημα αλλά και να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο υποτροπής και να σε εξοπλίσουμε με αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης και διαχείρισης, ώστε να μπορείς να προλαμβάνεις

